8 Alimentos para conseguir el Bronceado Perfecto
Sí, lo sabemos!!! Por fin tenemos el verano a la vuelta de la esquina!!! Y ahora que con este incipiente calor, nuestros brazos y piernas se quedan al descubierto, no hay nada más favorecedor que una piel morena y saludable.
¿Quieres conseguir el bronceado perfecto?
En Sun Music, centro Líder de Bronceado en Madrid, queremos darte las pautas de alimentación que más ayudarán a tu piel para protegerla y broncearla. Atent@s a estos 8 alimentos para incluirlos en tu dieta 😉👌
Alimentos para Conseguir el Bronceado perfecto; El éxito reside en tu lista de la compra
Sin duda dos de los principales protagonistas en este tema son el betacaroteno y la vitamina C; El primero es un pigmento presente en diversos alimentos y una provitamina A.
Es decir, que se transforma en vitamina A cuando es asimilada por el organismo. Los alimentos que por su composición son ricos en betacarotenos favorecen la producción de melanina y son un antioxidante excelente que nos ayuda a prevenir el daño celular, manteniendo a raya el envejecimiento.
La vitamina C, ayuda en la formación de colágeno manteniendo nuestra piel elástica y en perfectas condiciones para conseguir un buen tono de piel.
Y es que si quieres broncearte más rápidamente, con un tono uniforme y darle durabilidad en el tiempo, el éxito lo tendrás en la lista de tu compra.
Apúntate estos 8 aliados en tu dieta para ayudarte a favorecer la producción de melanina y a prepararte mejor de cara al sol, aportando elevados contenidos de vitamina E.
- Zanahoria
- Pimiento rojo
- Espinacas
- Albaricoque
- Acelgas
- Brécol
- Calabaza
- Tomate
Podríamos decir que estos son los 8 alimentos de oro para un bronceado bonito y duradero. Sin embargo, cualquier fruta o verdura de color intenso, podrá aportarte este pigmento vegetal que es el betacaroteno.
Además importantísimo conseguir la vitamina E de alimentos como el aceite de oliva, el aguacate y frutos secos…Otro gran antioxidante con propiedades cicatrizantes.
Y por último en Sun Music queremos recordaros la importancia de hidratarse en abundancia y de utilizar productos de cosmética solar ya que la piel expuesta a la radiación, ya sea natural o artificial, se reseca.
El uso de la crema adecuada combate los efectos negativos porque regula la humedad de la piel y nutre, a la vez que acelera el proceso natural del bronceado.
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