Los alimentos juegan un papel fundamental a la hora de tener una piel bonita y protegida. Hoy desde el blog de Sun Music, tu Centro de Bronceado en Madrid, te contamos cuáles son los más indicados para esta estación del año. ¡Muy atentos!
Son muchos los alimentos que protegen nuestra piel en verano, pero los más importantes frente al daño solar, son los que contienen más vitaminas A, C, E, también los alimentos ricos en azufre y en silicio.
Las vitaminas A, C, E, tienen un gran contenido en antioxidantes.
Como ya sabemos, la piel, es el órgano más extenso de nuestro cuerpo y, su mayor necesidad sobre todo en verano, es la hidratación ya que al sudar, la piel pierde hasta un 95 % de agua y muchos minerales.
Los alimentos que favorecen el bronceado, son las que contienen más vitamina A, betacarotenos , licopenos como las zanahorias, las remolachas, boniatos, batatas, tomates, pimientos, albaricoques.
Tendremos un extra en antioxidantes, si nos comemos la fruta y las hortalizas con piel.
La protección de nuestra piel en verano, en gran manera depende de la alimentación que llevemos a lo largo del año. » Somos lo que comemos.»
Desde nuestro solárium en la calle Goya te recomendamos; ¡come mejor en esta época y disfruta de una piel más radiante!
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